Bere acqua fa bene!

L'acqua è un elemento fondamentale nel nostro organismo e in generale il fabbisogno è di circa 1,5-2 L al giorno ma questo dipende anche dall'alimentazione che facciamo. L'acqua però può in alcuni casi peggiorare delle condizioni cliniche particolari in pazienti con insufficienza renale cronica, può abbassare i livelli di sodio nel sangue, può rallentare la digestione. L'idratazione però è importante soprattutto nei bambini, negli anziani, quando si ha la febbre alta, in gravidanza, in seguito ad una eccessiva perdita di sangue, episodi di diarrea e vomito, raffreddamento, eccessivo uso di alcol e soprattutto quando si fa sport. 💪🥤🤾‍♀️⛹️‍♂️🏋️‍♀️🏊‍♂️